ECOPASSEIO DE AVENTURA L3ADVENTURE - SANTO AMARO/BA (28/07/2013)

ECOPASSEIO DE AVENTURA L3ADVENTURE

SANTO AMARO/BA (28/07/2013)

Você esta prestes a embarcar numa das maiores aventuras da sua vida! 01 dia no Recôncavo baiano (Santo Amaro) praticando esportes radicais e tendo a companhia de um grupo de pessoas dispostas a encarar grandes desafios. Além disso, contará com uma equipe técnica altamente qualificada e experiente. O Objetivo é a interação total com a natureza e a prática de Esportes Radicais – Trekking (Trilha Ecológica) e Rappel no Paredão de Pedra.

ROTEIRO PREVISTO

06:30h - Check-in em frente ao Shopping Iguatemi.

07:00h – Saída

09:00h – Previsão de chegada a Santo Amaro / Organização do Material

09:30h – Briefing e Alongamento

10:00h – Saída para a Trilha

11:00h – Chegada ao Paredão  / Montagem do Rappel

17:00h – Retorno da Trilha ao camping

19:00h – Parada no Centro de Santo Amaro para refeição

19:45h – Previsão de Saída de Santo Amaro

21:00h – Previsão de Chegada a Salvador (Iguatemi)

O QUE LEVAR?

- Tênis, meias cano longo, roupas confortáveis e leves (dê preferência a calça de tactel e/ou malhas), boné e roupa de banho;

- Mochila pequena tipo escolar, Recipiente para água, Protetor Solar e Repelente;

- Comidas leves e práticas (dê preferência a sanduíches naturais (sem maionese), frutas (evite cítricas) e outros alimentos de fácil digestão);

- Toalha de banho e roupas extras, bem como um par de sandálias para o retorno;

- Máquina fotográfica/filmadora.

EQUIPE TÉCNICA

            Durante toda a aventura, o grupo será acompanhado pelos Coordenadores e Guia Local, com ampla experiência neste tipo de aventura, que trará segurança em toda a trilha e na prática dos esportes. Os profissionais envolvidos neste projeto são experientes e bem preparados para as surpresas que uma aventura como esta possa trazer.

O QUE OFERECEMOS?

            Transporte Executivo com Ar e DVD, Coordenadores de Grupo, Guia Local, Cobertura Fotográfica, Camisa do Evento, Kit Lanche, Trekking (Trilha Ecológica), Rappel no Paredão de Pedra, EPI'S (Equipamentos de Proteção Individual) e EPC'S (Equipamentos de Proteção Coletiva).

INVESTIMENTO

Para pagamento das despesas referente ao staff técnico, guia local, alimentação, e estrutura, serão cobrados antecipadamente os valores abaixo:

• R$ 150,00 à vista ou R$ 180,00 em até 3 vezes;
• R$ 120,00 à vista ou R$ 150,00 em até 3 vezes para Associados L3ADVENTURE;
• R$ 100,00 à vista ou R$ 130,00 em até 3 vezes para Líderes L3ADVENTURE;

OBS1: Aceitamos os Cartões VISA, MASTERCARD, ELO e AMERICAN EXPRESS
OBS2: Saiba como se tornar um Associado L3ADVENTURE em www.l3adventure.com.br
OBS3: Desconto extra de R$ 20,00 para quem já realizou esse mesmo roteiro (Roteiro Azul) com a L3ADVENTURE em 19.08.2012.

OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

1.    Para que a viagem seja viável, é necessária a rápida confirmação das pessoas interessadas em participar. O número de vagas é limitado. A confirmação da inscrição se concretizará mediante pagamento do valor estipulado.

2.    Lembre-se que você está indo para uma aventura com trilha e rappel. Qualquer objeto que esteja na sua mochila fará peso durante a atividade. LEVE O MÍNIMO NECESSÁRIO. Leve uma mochila pequena (tipo escolar) extra, para levar o que você irá utilizar na Trilha (Ex: Protetor solar, lanches, água, roupas extras, etc). Leve também um saco estanque (vedado) para evitar molhar alimentos e eletrônicos;

3.    O local para onde vamos não tem cobertura telefônica. NÃO HÁ SINAL PARA CELULAR. Informe a algum familiar para evitar preocupações desnecessárias.

4.    Este evento poderá sofrer alterações sem aviso prévio!

REALIZAÇÃO:

L3ADVENTURE

(71)41095099

L3ADVENTURE@HOTMAIL.COM

www.L3ADVENTURE.com.br

COORDENADORES:

Luciano Ferreira 

(71) 88031591 / 92472761 / 97174408

 Henrick Max        

(71) 92112299 / 97123759

 João Paulo Alves

(71) 92879706 / 88093959 / 81312696

ECOPASSEIO DE AVENTURA - ITACARÉ

ECOPASSEIO DE AVENTURA L3 ADVENTURE

ITACARÉ (28/06 A 02/07/2013)

No Feriadão da Independência da Bahia, embarque com a L3ADVENTURE em uma grande aventura! 04 dias em um paraíso no Sul da Bahia praticando esportes radicais e tendo a companhia de um grupo de pessoas dispostas a encarar grandes desafios. Além disso, contará com uma equipe técnica altamente qualificada e experiente. Localizada a 422 km de Salvador, Itacaré é um refugio para os amantes da natureza e é o destino certo para quem gosta de Aventura e Ecoturismo.

ROTEIRO

28/06 – SEXTA – A partir das 22:00h o grupo fará o Check-in em frente ao Shopping Iguatemi para que, às 23:00h possamos realizar a Saída do Grupo.

29/06 – SÁBADO - Previsão de chegada à Itacaré às 07:00h, onde faremos o reconhecimento da área do camping e acomodações da pousada. Após a montagem das barracas e o Café da Manhã, seguiremos para o distrito de Taboquinhas para a realização do Rafting e Tirolesa. Previsão de retorno para o camping/pousada ao fim da tarde. Noite Livre.

30/06 – DOMINGO -Após o café da manhã seguiremos para a realização do Arvorismo.  Previsão de retorno para o camping/pousada ao fim da tarde. Noite Livre.

01/07 – SEGUNDA - Após o café da manhã faremos a Trilha das Praias, roteiro obrigatório a todos os que desejam conhecer as mais belas praias de Itacaré. Previsão de retorno para o camping/pousada ao fim da tarde. Noite Livre.

02/07 - TERÇA - Após o Café da manhã faremos um passeio pela cidade. Após o almoço, desmontaremos as barracas para retornar a Salvador. Previsão de Chegada em Salvador às 22:00h.

Dicas: Como ajustar a mochila nas costas

Para quem comprou ou possue uma mochila com sistema de ajuste de alças regulável, ajuste da barrigueira junto ao corpo para melhor estabilizá-la quando cheia, ajuste de altura das alças pelo "Quick Fit System" ou coisas do tipo, ai vai um vídeo que ensina como ela deve ser regulada ao ser colocada nas costas para manter o equilíbrio e distrubuir o peso de modo uniforme. Tá em inglês, mas dá para entender traquilamente.




De quebra um vídeo com um jeito diferente de arrumar a mala. :D

Dicas: O que devo levar na mochila?

Sempre fico me perguntando sobre o que realmente devo levar na mochila para uma viagem dessas entre pelo menos dois países da América do Sul (Bolívia e Perú) durante mais de 20 dias. Depois de muito pesquisar relacionei alguns itens que eu acho básico e essencial.

Mochila grande – Entre 55 e 75 litros para caber tudo.
Mochila de ataque – Mochila menor de uns 25 litros para as caminhadas do dia-a-dia.
Capa de chuva para as mochilas – Caso elas não tenham.
Documentos – Identidade, passaporte e comprovante internacional de vacinação contra febre amarela, e as passagens, é claro!
Dinheiro – Dólar, VTM, cartão de crédito internacional, cartão de débito internacional (sim, é possível habilitar o seu cartão do banco para saques lá fora).
Roupas – Já citadas no Post anterior. Só lembrando que a roupa, depois de dobrada, deve ser enrolada, pois assim enruga-se menos e permite arrumar melhor na mochila. Sungas e biquínis para as meninas. Uma roupa de dormir também vai bem.
Doleira (Money Belt) – Para “esconder” o dinheiro.
Óculos escuros – Por causa do sol.
Boné – Pelo mesmo motivo
Tênis – Leve e confortável. Eu particularmente irei ficar sempre de bota porque elas protegem os tornozelos de torções.
Sandália – Melhor no estilo Papete que possuem tiras para fixar no pé, do que Havaianas que podem escorregar.
Cantil / Hidrapack – Prefiro levar um cantil ou aquelas bolsas que ficam dentro da mochila do que toda hora comprar garrafinha de água.
Toalha Super-Absorvente – Já citado aqui em outro Post também.
Lenço Umedecido – Já é alguma coisa na falta de um banho.
Canivete – 1001 utilidades.
Calculadora – Para não ser roubado na hora de trocar a grana.
Despertador – Acordar cedo em lugar frio é difícil.
Relógio de pulso – Se conseguir acordar cedo com o despertador do relógio, melhor ainda.
Lanterna – Preferencialmente de cabeça. Levar com baterias novas e mais um kit lacrado caso as outras descarreguem.
Maquina fotográfica e ou filmadora – Com um cartão de memória grande para quem gosta de tirar muitas fotos.
Pen Drive – Com grande capacidade para descarregar as fotos e vídeos da viagem.
Tocador de MP3 e fone – Para as viagens longas
Baterias e ou carregadores – Para todos os eletrônicos e acessórios.
Ziplock – Serve para guardar coisas sujas, resto de alimentos ou embalagens usadas sem que o cheiro passe para o resto da mochila.
Saco Impermeável – Para guardar coisas que não possam molhar. Ziplock quebra um galho também.
Sacos plásticos – Para guardar roupas ou jogar coisas no lixo.
Bloco de anotações – Para anotar o que precisar.
Lapiseira – Caneta só se for boa porque pode estourar.
Pastilhas de purificação de água – Para quem vai fazer trilhas longas quebram um galho.
Kit de primeiros socorros – Gazes, tesoura sem ponta, algodão, anticéptico, Band-Aid, micropore (esparadrapo cirúrgico), luvas, atadura, pinça, água oxigenada, termômetro, remédio para dor de cabeça, muscular, estômago, descongestionante nasal, antiinflamatório, remédios para gripe e remédios que a pessoa costuma usar.
Kit de higiene pessoal – Sabão, shampoo/condicionador, desodorante, pente, escova de deste, pasta, anticéptico bucal, fio dental, cotonete, protetor solar, protetor labial, repelente, hidratante, cortador de unha, camisinha, absorvente (para as mulheres antes que alguém faça alguma piadinha) e por ai vai.
Papel Higiênico – Nunca se sabe quando vai precisar não é?!?!
Fita Adesiva – MacGyver tinha sempre uma à mão. Eu sempre levo a minha. :D

Dicas: Quais roupas devo levar?

Sempre alguém me pergunta quais as roupas que irei levar para essa minha trip rumo a Machu Picchu. Eu sou de Salvador, quase nunca faz frio aqui. Tirando as camisas sociais eu no máximo devo ter umas 2 ou 3 camisas de manga longa. Capote para o frio não tenho nenhum. Mesmo quando a temperatura está baixa aqui em algumas épocas do ano, eu não costumo sentir frio. O lugar mais frio que eu devo ter viajado foi para Chamada Diamantina que fazia entre 20 °C e 25 °C. Isso não é frio para a maioria das pessoas, mas muita gente lá andava de capote enquanto eu estava de camiseta.
O problema é que nessa viagem eu acredito realmente vai fazer frio. Quem vai fazer a Trilha de Salkantay deve pegar uns 5 °C. Já no Salar de Uyuni pode chegar a -15 °C. Acredito que ninguém aqui esteja acostumada a essa temperatura. Eu sei que não irei pegar esse frio extremo todos os dias, mas mesmo assim reuni algumas informações colhidas por pessoas que já fizeram uma viagem parecida com a nossa e vou deixa aqui como dica.

Roupas que devemos levar:

Camisa Dry Fit – Elas retiram o suor do corpo e secam rápido.
Conjunto Underwear ( Segunda Pele) – Mesma caracteristicas do Dry Fit mas ainda aquecem.
Casaco Fleece – Casaco de tecido leve que aquece o corpo.
Anorak Impermeável – Ajuda a proteger do frio e vento além de te deixar seco caso chova na trilha.
Calça Impermeável – O mesmo do Anorak
Calça-Bermuda – Duas roupas em uma. Caso a temperatura aumente é só retirar as parte de baixo e ficar só de bermuda.
Gorro – Dizem que pelo menos 10% do calor do corpo sai pela cabeça.
Luvas – As extremidades do corpo sofrem mais com o frio porque recebem menos sangue.
Meias – Evite meias de algodão porque encharcam e não secam. O ideal seria meias de Merino para o frio.
Bota impermeável – Ninguém quer ficar com o pé molhado no meio de uma trilha.
Roupas intimas – Ninguém vai querer sentir frio nas partes pudicas. eheheheh

A quantidade de cada peça depende de cada um. Tem gente que transpira mais do outras pessoas. Tem quem prefira levar poucas peças e lavar na viagem. Tem quem leve um par de meias ou cuecas para cada dia. Ai vai de cada um mesmo. Só evitem calça Jeans e tecidos de algodão para usar no dia a dia, pois são pesados, encharcam fácil e demoram para secar. E lembrando que roupa limpa no corpo sujo não adianta de nada. ;)

Algumas pessoas utilizam um sistema de 3 camadas de roupa. O sistema de camadas consiste em utilizar camadas leves de roupas sobrepostas, substituindo uma ou duas camadas mais pesadas e menos flexíveis, para melhor adaptação do corpo às mudanças climáticas. Outro ponto relevante é que algumas camadas finas sobrepostas mantêm melhor a temperatura do que uma ou duas camadas mais grossas, além de ocupar menos espaço na sua bagagem.

1ª Camada Interna:
A principal função das roupas dessa camada (também conhecida como Base Layer, Segunda Pele ou Underwear) é retirar o suor da superfície da pele, transferindo-a para a superfície externa do tecido, mantendo seu corpo seco e em temperatura estável.
Outros aspectos relevantes são baixo peso e volume, que proporcionam maior liberdade de movimentos. Além disso, é fácil de lavar, possui rápido tempo de secagem e não precisa passar, consumindo menos tempo e energia.

2ª Camada Quente:
A camada quente é responsável por garantir conforto térmico em condições de baixas temperaturas. Utilizada sobre a camada interna, aumenta a retenção de calor do corpo e garante um ótimo isolamento térmico. Os produtos desta camada devem ser leves e respiráveis. Para esta categoria, os tecidos denominados fleece são os mais avançados para manter o corpo quente, seco e confortável em situações de frio extremo.
A construção aveludada feita com fios 100% poliéster cria pequenos bolsos que aprisionam o ar e retém o calor do corpo. Este tecido garante excelente aquecimento com baixo peso, ótimo respirabilidade e secagem rápida.

3ª Camada Protetora:
A função desta camada é proteger contra o vento, a chuva ou a neve. É importante que ela seja impermeável e respirável. Utilizada sobre a camada quente, aumenta ainda mais a retenção de calor do corpo.

Meias
O sistema de camadas também se aplica aos pés. De fora para dentro, a terceira camada é o calçado, a segunda é um par de meias mais grossas e a primeira é um par de meias finas. O par de meias finas elimina o suor da superfície da pele e o transfere para a camada seguinte, diminuindo o atrito entre os pés e o calçado ou entre os pés e as meias grossas. Já o par de meias grossas minimiza a pressão e o atrito entre os pés e o calçado, e os mantêm aquecidos.

O que você não aprendeu na escola! :D

Dry Fit é um nome comercial para Poliamida. Então se na etiqueta da camisa estiver escrito 100% Poliamida, é a mesma coisa. Poliamida é um tecido que tem a capacidade de tirar a umidade do corpo e transportá-lo para fora do tecido, assim o corpo não ficará encharcado e secará mais rápido. É mais aconselhável levar camisas de Poliamida do que algodão, porque os de algodão são pesados, encharcam muito mais rápido e demoram de secar. Não é recomendado lavar tecidos da linha Dry com amaciante porque eles perdem sua capacidade de absorção.

Fonte: www.solobr.com - www.mochileiros.com - Diversos sites pela internet

Machu Picchu - Roteiro v. 2.0

O roteiro está mais ou menos assim:

Dia Data Cidade
1º sex, 01/04 Salvador/São Paulo
2º sáb, 02/04 São Paulo
3º dom, 03/04 La Paz
4º seg, 04/04 La Paz
5º ter, 05/04 Copacabana / Ilha do Sol
6º qua, 06/04 Ilha do Sol / Copacabana / Puno
7º qui, 07/04 Cusco
8º sex, 08/04 Cusco
9º sáb, 09/04 Cusco
10º dom, 10/04 Águas Calientes/Machu Picchu
11º seg, 11/04 Cusco
12º ter, 12/04 Cusco
13º qua, 13/04 Nazca
14º qui, 14/04 Arequipa
15º sex, 15/04 Arequipa
16º sáb, 16/04 Arica
17º dom, 17/04 São Pedro do Atacama
18º seg, 18/04 São Pedro do Atacama
19º ter, 19/04 Uyuni
20º qua, 20/04 Uyuni
21º qui, 21/04 Uyuni
22º sex, 22/04 Uyuni/La Paz
23º sáb, 23/04 La Paz/ São Paulo
24º dom, 24/04 São Paulo

Machu Picchu - Passagens compradas

01/04/11 - Salvador / São Paulo
02/04/11 - São Paulo / La Paz
23/04/11 - La Paz / São Paulo
24/04/11 - São Paulo / Salvador

Ainda ajustando o roteiro!

Planejando minha viagem Machu Picchu

Por enquanto só planejando! :D